Wòl nan limyè sou atitid nou yo ak konpòtman toujou ke yo te devwale, men nou te deja aprann plis pase ase yo kòmanse fè chwa limyè ki baze sou fòm ki ka dramatikman amelyore byennèt mantal nou an (e ka menm ede ou choute ke 'pèsonalite karakteristik' nan mitan-lazi).
Pandan ke terapi limyè se souvan itilize pou SAD, li se tou itilize pou byen kèk lòt kondisyon, ki gen ladan maladi dòmi, demann, lag jet, balanse atitid, RLS, e kounye a, PTSD ak lòt kalite depresyon. Si w ap anba swen nan yon doktè oswa ou pa, ou pa bezwen rete tann pou yon dyagnostik kòmanse amelyore lavi ou atravè chanjman ekleraj; ekleraj apwopriye atravè kay ou ka fè san pwoblèm amelyore tout bagay soti nan apeti ou nan orè dòmi ou.
