Ki kalite limyè ki pi bon pou nou?
Limyè natirèl! Anpeche sa, ou ta dwe eseye jwenn solisyon ekleraj pou kay ou ak biwo ki imite ritm limyè natirèl, ki an vire ede kontwole ritm sirkadyèn nou an, oswa revèy kò entèn yo.
Ki diferans ki genyen ant limyè cho ak limyè fre?
Limyè cho refere a limyè ki wouj ak jòn/blan nan ton, ak yon tanperati 3,000 Kelvins- ki kalite limyè nou wè nan aswè a. Limyè fre refere a koulè ble-blan nan ranje 4,600+ Kelvin, ke nou wè pandan jounen an.
Ki pi bon kote pou biwo travay mwen an?
Si sa posib, nan limyè solèy la dirèk - si ou pa gen aksè sa a, ou ta dwe chèche solisyon ekleraj ki pèmèt ou repwodui limyè lajounen - anjeneral anpoul oswa lanp tab ki ka imite spectre limyè fre, ble a.
Kouman mwen ta dwe limen biwo lakay mwen an?
Ou ta dwe itilize limyè fre, ble spectre ki imite limyè lajounen! Sa a ogmante pwodiktivite ak anpeche pwodiksyon melatonin, ki ka fè ou dòmi.
